Voimaa vertaisilta!


11.5.2017
Sirpa Talkkari / Olli Nyber

Suomen Lihavuusleikatut LILE ry järjestää jäsenilleen yhteistyössä Avire Oy:n kanssa sopeutumisvalmennusviikonlopun Cumulus Resort Siuntiossa 15.-17.9.2017. Tarkoituksena on tarjota lihavuusleikkauksen läpikäyneille vertaistukea, kannustusta ja henkisiä voimavaroja elämäntapamuutokseen. 

Ohjatusta ohjelmasta vastaavat LILE ry:n edustajat ja Avire Oy:n kuntoutusalan ammattilaiset. Alustava ohjelma on seuraava:

Perjantai 15.9.    

16.00    Majoittautuminen, ulkoilumaastot, kuntosali, sauna- ja allasosasto käytössä
17.30    Päivällinen
18.30    Yhteinen tutustuminen ja illanvietto (LILE ry:n edustaja)

Lauantai 16.9.

07.00    Aamu-uinti-mahdollisuus
07.00    Aamiainen
09.00     Psykologin ryhmä

  • Minäkuva – ideaali-minä vs. koettu minä
  • Onnistumisiin sidottu itsetunto
  • Toimintaa ohjaavien ajattelutapojen ja tunteiden tiedostaminen

10.45    Psykologin ryhmä

  •     Keinoja hallinnantunteen vahvistamiseen
  •     Hyväksyvä sisäinen puhe
  •     Mindfulness-harjoitus

12.00    Lounas
12.45    Ravitsemusasiantuntijan ryhmä

  •     Miksi syön? – ravinto ilman tunnelatausta

14.30    Kuntopiiri kuntosalilla
16.00    Vesiliikunta
17.30    Päivällinen
18.30    Seksuaaliterapeutin ryhmä

  •     Muuttunut minäkuva ja seksuaalisuus 

Sunnuntai 17.9.

07.00    Aamu-uinti-mahdollisuus
07.00    Aamiainen
09.00      Psykologin ryhmä

  •     Tavoitteet – minun vai muiden?
  •     Itsemyötätunto
  •     Kiitollisuus voimavarana

11.00     Lounas        
12.00    Huoneiden luovutus
12.30   Yhteinen päätös- ja keskustelutilaisuus (LILE ry:n edustaja)

Viikonlopun hinta on 150 € / hlö sisältäen majoituksen kahden hengen huoneessa täysihoidolla. Lisätietoja antaa LILE ry:n varapuheenjohtaja Sirpa Talkkari, sposti etp@lile.fi tai puh 044 5434 349 klo 16.00 jälkeen.

Sitova ilmoittautuminen 14.7.2017 mennessä. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.